Рубрики

Облако меток

автомобиль аксессуары вера деньги депрессия дом дружба еда здоровье интимные отношения иск компьютер кредит лошади любовь напитки обувь обучение общение одежда отдых похудеть праздник психология работа растения сказки суд тайм-менеджмент танцы трансерфинг фен шуй фитотерапия флай леди экология эфирные масла юмор

Что ищут:

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

« | Главная | »

Долой авитаминоз!

Автор: admin | 10 Мар 2011

Весна все увереннее заявляет о себе. И не только позитивными моментами, но и негативными. Например, авитаминозом.

суточная потребность в витаминахСонливость, вялость, раздражительность, быстрая утомляемость. Плюс к этому болезненный вид, обострение хронических заболеваний, сухость кожи, повышенная ломкость ногтей и волос – вот верные признаки авитаминоза.

Это значит, что суточная потребность в витаминах регулярно не покрывается. А постоянный недостаток этих жизненно важных веществ может привести к очень печальным последствиям.

Конечно, для разных возрастных групп нормы потребления витаминов разные. Необходимо учитывать также рацион питания, экологическую обстановку, физическую нагрузку и множество других факторов.

Ясно одно – в начале весны в натуральных фруктах и овощах остается все меньше живых витаминов. Поэтому на помощь приходят витамины из аптеки. Современные витаминные комплексы не только учитывают суточную норму потребления, но и взаимодействие витаминов между собой.

Каждая практичная женщина обязательно должна заботиться о витаминной добавке в свой рацион. Ведь гораздо проще и дешевле предупредить появление и развитие заболеваний, чем потом пытаться излечиться от них.

И необходимо помнить об одном из главных «женских» витаминов – витамине D, который вырабатывается в организме под влиянием солнечного света. Ведь его нехватка ведет к развитию остеопороза – серьезной женской проблеме особенно после 40 лет.

Темы: Красота и здоровье | Ваш отзыв »

Отзывы

Я не робот.
сделано dimoning.ru