Записки провинциальной тангеры
Сам себе кадровик« Всем красавицам посвящается! | Главная | Выбираем белье »
Осенняя пора…
Автор: admin | 08 Ноя 2010
Осень. Какие ассоциации вызывает у вас это слово? Разноцветные листья, свежесть и прохлада, грибная пора? Или – шмыгающий нос, утробный кашель, стреляющее ухо? Чтобы и осенней порой жизнь приносила удовольствие, соблюдайте несколько несложных правил.
У природы нет плохой погоды, есть неправильно одетые люди. Одевайтесь по погоде, короткие курточки, брючки на бедрах, стринги отложите до более теплых времен. Майка или футболка, надетые под модный свитерок, помогут сохранить тепло даже в промозглую сырую погоду. Будьте внимательны к своим ножкам – не заставляйте их мерзнуть в сырой обуви. Переохлаждение ног – прямой путь к простуде.
Держите на работе запасные теплые вещи (носки, шарф, кофту, сменную обувь), а также зонтик. Нередко начавшийся дождь напоминает о «только вчера выложенном из сумки зонте».
Сразу после возвращения домой умывайтесь. Вымойте с мылом не только руки и лицо, промойте также носовые ходы, удалив осевшие на слизистой оболочке вредоносные микроорганизмы.
Не пользуйтесь обычными носовыми платками, неоднократное их использование ведет к повторному инфицированию. Одноразовые бумажные платочки и влажные салфетки должны быть у вас всегда под рукой. Да и одноразовая посуда во время чаепитий на работе не будет лишней. Не особенно тщательно моются все эти чашечки-бокальчики общего пользования.
Отдыхайте! Позвольте себе поваляться в постели подольше в выходной день, не допускайте постоянных перегрузок и недосыпов, избегайте стрессов. Недостаток солнечного света в осеннее-зимний период – серьезное испытание для вашего организма. Побалуйте его походом в солярий, в спа-салон. И побольше положительных эмоций! Хороший шопинг, любимая книга, знакомство с интересным человеком… Вы сами отлично знаете, чем себя порадовать.
Пройдите курс ароматерапии. Эфирные масла лимона и апельсина, эвкалипта и розмарина, тимьяна и чайного дерева…. Огромный выбор ароматов! Найдите те из них, которые будут не только оздоравливать ваш организм, но и просто поднимут настроение.
Укрепление иммунитета народными средствами! Повышайте жизненный тонус с помощью природных витаминов. Пусть альтернативой нескольким чашечкам любимого кофе станут травяные настои и чаи – с ромашкой, шиповником, липовым цветом. А вместо очередной шоколадки угоститесь мандаринкой или бананом.
И ни в коем случае не садитесь осенью на диету! Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, микроэлементов, аминокислот. К чему вам дополнительный стресс в такое нелегкое время? Самый лучший и приятный способ похудеть– почаще практиковать интимные отношения! За минуту такого процесса сгорает более 4 калорий, а за полчаса вы можете сжечь столько калорий, сколько содержится в четырех шоколадных конфетах.
Тем более что секс – отличное естественное средство укрепления иммунитета. Американские ученые установили, что, если «заниматься любовью» хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител – иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.
Вот такие простые рекомендации для практичного человека помогут вам сохранить здоровье и хорошее настроение в это прекрасное время года.
Темы: Красота и здоровье | Отзывов: 2 »
02 Дек 2010 в 16:13
Неплохо. Есть что почитать. Побольше б таких постов.
07 Дек 2010 в 11:50
Наткнулся нечаянно на Ваш блог. Ныне стану неизменно просматривать. Надеюсь, не разочаруете и дальше.